Video's

Onder dit kopje komen de video's die ik online heb staan. klik op de linken en je vind leuke en leerzame lessen.

Pilates voor zwangeren

Instructiefilmpjes

Hoe kan je het beste lopen, zitten en opstaan, bukken en tillen, in en uit bed stappen en ontspannen als je zwanger bent?

https://youtu.be/CBhG8w3RO-U