Focus Wandelen

102769850-175052643969887-8646544581940782330-n-1591883351.jpg

80,00

Wandelen en oefenen op een ontspannen manier!!

Dat kan bij Oefentherapie Motus Focus.

Wel een work-out waarbij je hele lichaam wordt aangesproken, maar niet intensief sporten. Laagdrempelig (weer) beginnen met bewegen!!!!!

Je krijgt 10 opbouwende lessen.

  • stress- en spanningsklachten verminderen
  • opbouwen van je conditie na ziekte (b.v. COVID-19)
  • herstellen van lichamelijke klachten (b.v. lage rugklachten)

Heb je de laatste tijd beweging gehad? Wandelen in combinatie van oefenen is een goede opstap om je conditie op te bouwen. Maar ook.... bewegen vermindert aanzienlijk je stresslevel. 

Waarom in een groep: Door met een groep te gaan, ben je vaak meer gemotiveerd om ook daadwerkelijk te gaan bewegen. Daarnaast kan je je ervaringen met elkaar delen. Deze gedeelde ervaringen zullen je doen beseffen, dat je er niet alleen voor staat. 

Waarom onder begeleiding: Deze wandelgroep is niet gewoon wandelen. We gaan tijdens het wandelen, oefeningen doen. Op een bewuste en ontspannen manier een totale work-out. Ik ben een Oefentherapeute Mensendieck en Medical Kinetic teacher met een goede kijk op jouw manier van bewegen. Je zal persoonlijke aandacht krijgen tijdens deze wandelingen. Bij klachten zal ik met je bespreken welke bewegingen wel of niet uitgevoerd kunnen worden. Veel afwisselende bewegingen waardoor je zonder zware inspanning verrassend actief bent.

Dit product is momenteel op voorraad

Na ontvangst nemen we zo spoedig mogelijk contact op.

10 lessen voor €80.
tijdens de lessen wordt er rekening gehouden met de Corona maatregelen
4 plaatsen beschikbaar


Betaal veilig met
  • Overboeking
  • iDEAL