Focus Wandelen

102769850-175052643969887-8646544581940782330-n-1591883351.jpg

0,50

Wandelen is voor heel het lijf goed en het geeft je een gevoel van gezond zijn. 

Je wilt wel wandelen, maar het lukt je niet?  Heb je de laatste tijd weinig beweging gehad? Wandelen in combinatie van oefenen is een goede opstap om je conditie weer wat op te bouwen. Maar ook.... bewegen vermindert aanzienlijk je stresslevel. Bij oefentherapie Motus Focus kan je beginnen met een opbouwend programma. De oefeningen hebben allemaal het doel om het wandelen goed aan te leren en beter vol te kunnen houden.

Wandelen en oefenen op een ontspannen manier!!

Dat kan bij Oefentherapie Motus Focus in Etten-Leur en Breda.

Wel een work-out waarbij je hele lichaam wordt aangesproken, maar niet intensief sporten. Laagdrempelig (weer) beginnen met bewegen!!!!!

  • stress- en spanningsklachten verminderen
  • opbouwen van je conditie na ziekte (b.v. COVID-19)
  • herstellen van lichamelijke klachten (b.v. lage rugklachten)
  • gewicht verliezen
  • conditie opbouwen (zonder achterliggende ziekte)

Deze wandelgroep is niet gewoon wandelen. We gaan tijdens het wandelen, oefeningen doen. Op een bewuste en ontspannen manier een totale work-out. Ik ben een Oefentherapeute Mensendieck en Medical Kinetic teacher met een goede kijk op jouw manier van bewegen. Je zal persoonlijke aandacht krijgen tijdens deze wandelingen. Bij klachten zal ik met je bespreken welke bewegingen wel of niet uitgevoerd kunnen worden. Veel afwisselende bewegingen waardoor je zonder zware inspanning verrassend actief bent.

Wanneer: maandag 20:00 - 21:00 en donderdag 8:00 - 9:00 en vrijdag 9:00-10:00
Waar: waar we maar willen in Breda en/of Etten-Leur
Kosten: 8,- per les

een eerste keer mee doen, bestel dan de les hieronder voor €0,50 kan je meedoen met een proefles 

of schaf meteen een lessenkaart aan. Je krijgt 10 lessen voor €80, Deze 10 lessen kan je ook opmaken bij de andere lessen.

Pilates/MedicalKinetics oefengroep
Pilates voor zwangeren
Voor meer informatie neem contact met mij op via info@oefentherapie-motusfocus.nl

of via telefoon 06-10268072

Dit product is momenteel op voorraad

Na ontvangst nemen we zo spoedig mogelijk contact op.

10 lessen voor €80.
tijdens de lessen wordt er rekening gehouden met de Corona maatregelen
4 plaatsen beschikbaar


Betaal veilig met
  • Overboeking
  • iDEAL